몸속대청소
인체에서는 쉽게 얘기하면 ‘일’을 많이 하는 곳, 즉 소화기관 → 호르몬 등 생산기관(간 등) → 혈관 → 배출기관(신장 등) 순으로 질병이 많이 발생하며, 뇌, 생식기 등 필수 기관 세포의 손상은 비교적 늦은 시기에 발생합니다. 자연드림의 미병치유 프로그램인 리프레시10은 질병으로 발전하는 한계선까지 쌓인 질병유발 물질, 즉 최종당화산물(AGEs), 혈전 등 슬러지, 중금속 등 POPs 등을 일정한 수준 이하로 낮추는 것을 우선적 목표로 합니다.
① 장 및 간문맥 청소 (1차 방어선 회복)
장내벽 청소 및 장내미생물 균형 회복
② 간 디톡스 (2차 방어선 회복)
=> 간(담낭과 담관) 청소 – 간즙 콜레스테롤 덩어리 제거
③ 신장 청소 (2차 방어선 회복)
동물성 단백질과 지방, 신장결석 등으로 인한 신장부종
=> 클린L&K, 낫또, 녹차, 반신욕/족욕, BWC 치료
④ 혈관 청소 (3차 방어선 회복)
혈전, 플라크, 석회화 등으로 혈관 경화
=> BWC치료, 시간제한 식사, 클린BV, 생들기름, 냉온욕
식이운동요법
인류의 조상들은 대략 600만년 이상 채소, 과일을 주요 먹이로 하여 채취를 통해 먹이 활동을 해 왔습니다. 그래서 채식 70% 식단이 인체의 DNA에 최적화되어 있습니다.
-> 대량영양소 과잉, 미량영양소 부족 해소
그리고 하루 6~8시간 먹이 활동을 위해 걸어 다녀야 했으므로, 우리 몸은 운동을 해야 소화, 면역, 근력이 커지게 되어 있습니다. 어두워지면 거처로 몸을 피했고, 해가 뜨면 먹이 활동을 했으므로 위, 간, 췌장의 소화효소는 낮에 가장 많이 분비됩니다. 현대사회에서 매일 6~8시간씩 걷거나 운동하는 것은 어려우므로, 운동을 하지 않으려면 소식(小食)을 하는 것이 필요합니다.
-> 시간제한 식사법
또 인류는 자연의 먹이 사슬에서 중하위에 위치했기 때문에 15~20명의 소규모 무리 생활을 해 왔습니다. 사자, 늑대 같은 포식자의 위험과 무리 내 경쟁으로 스트레스 반응이 내재화되어 있었기에, 무리(공동체) 안에서의 협력으로 이 위험과 스트레스를 줄였습니다. 스트레스를 잘 풀기 위해 숙면을 취해야 하고, 삶의 목표와 의미를 찾아서 외로움을 이겨내야 합니다.
-> 숙면, 냉온욕, 산책, 명상과 사회적 관계 맺기
① 식이요법 – 채식 70% 식단 => 약보다는채소를, 감당, 시간제한식사
② 운동요법 – 스트레스 해소 => 일광산책(맨발 권장), 냉온욕, 숙면운동, 명상
미병치유 리프레시10 예약
미병단계 치유 > 미병의 치유 
