정의
성인의 수축기혈압>140mmHg,이완기혈압>90mmHg일 때를 말한다.
혈압이 높다면 정기적으로 혈압을 측정한다. 특히 고혈압은 별다른
증상을 동반하지 않으므로 혈압을 측정하는 것 외에는 고혈압의
발생 여부를 확인할 수 없다.고혈압은 여러 차례 병원 방문하여
적어도 2회 이상 연속 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우에 고혈압으로 진단한다.
원인
1.음식 : 과식,폭식,야식,짠음식,단음식,기름진 음식,인스턴트 식품,술 등
2.스트레스 : 지나친 즐거움,화남,걱정,슬픔,초조,불안 등
3.과로 : 과도한 노동,과도한 운동,숙면부족,조이는 신발 등
4.환경적 요인 : 화학 감미료,방부제,합성색소첨가물,통조림,담배 등
5.유전 요인 : 가족력
6.비만
증상
“침묵의 살인자”
대부분 혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때 조차 증상이 없다.
두통,어지러움,코피가 나타나기 하지만, 고혈압의 주증상이라고 할 수 없다.
대부분 고혈압의 증상은 고혈압으로 인한 합병증 때문에 나타난다.
합병증으로는 뇌졸중,심부전,심근경색,부정맥,신부전,고혈압성 망막증이 있다.
치료
1.생활습관 개선
음식 : 고혈압 증상에 맞는 개인별 맞춤 식단
마음 : 스트레스 관리 (아우토겐 이완요법, 사이먼튼 명상)
몸 : 병없세 도수교정, 병없세 균형운동 (니시운동, 양생공)
2.원인에 따른 선택적 약물치료
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